الرئيسية » طب وصحة » 6 عصائر خارقة لمنع الإمساك وتفريغ المعدة مباشرةً بعد الطعام

6 عصائر خارقة لمنع الإمساك وتفريغ المعدة مباشرةً بعد الطعام

تاريخ النشر: 15/06/10 | القسم : طب وصحة | 345 مشاهدة | | تكبير الخط + | - تصغير الخط

إذا كنتم تريدون التخلص من السموم في الجسم للمحافظة على صحة جيدة, فمن الضروري جدًا الحصول على عملية هضم جيدة ومتوازنة, وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضار والألياف.

إذ تساعد الفواكه على إزالة السموم من الجسم، والحد من الدهون في البطن ، وفقدان الوزن ، كما تحمي من مرض السكري، والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها.

وفي ما يلي, نقدم لكم لائحة بأفضل 6 عصائر طبيعية تمنع الإمساك وتحارب زيادة الوزن بالإضافة إلى فوائدها الغنية على الصحة من فيتامينات ومعادن:

1- عصير البنجر والتفاح:
المكونات: -2 حبات بنجر
-5 سم من الزنجبيل
-1 تفاحة
-5 أوراق من النعناع
-2 سيقان من الكرفس
-1 حبة خيار

2- عصير البطيخ:
المكونات: – 1 كوب من عصير البطيخ
– 1 كوب من عصير الفراولة
– 5 أوراق النعناع
– 5 سم الزنجبيل

3- عصير الأناناس:
المكونات: – 1 كوب الأناناس
– 3 سيقان الكرفس
– 1 حبة من الليمون
– 4 أوراق من النعناع

4- عصير التفاح والكرفس:
المكونات: – 2 تفاح
– 2 سيقان الكرفس
– 1 حبة من الليمون
– حفنة من البقدونس
– 1 خيار

5- عصير الأناناس والشمام:
المكونات: – 1 كوب من الأناناس
– 1 كوب من البطيخ الأصفر
– 5 سم من الزنجبيل

6- عصير التفاح والحامض:
المكونات: – 2 تفاح
– 1 ليمون حامض
– 5 سم من الزنجبيل
– حفنة من أوراق السبانخ

إقرأ أيضاً :
  •  أضرار السهر الطويل على صحة الجسم
  •   نصائح هامه لكل إمرأة أثناء الدورة الشهرية " الحيض "
  •  10 خطوات للتغلب على دوار البحر(الحركة)
  •  كيف نفرق بين نزلة البرد والأنفلونزا العادية وأنفلونزا الخنازير
  •  نتيجة صادمة! لن تصدقوا ما سيحصل بعد فحص الرجل إختبار الحمل..