الرئيسية » طب وصحة » 6 عصائر خارقة لمنع الإمساك وتفريغ المعدة مباشرةً بعد الطعام

6 عصائر خارقة لمنع الإمساك وتفريغ المعدة مباشرةً بعد الطعام

تاريخ النشر: 15/06/10 | القسم : طب وصحة | 347 مشاهدة | | تكبير الخط + | - تصغير الخط

إذا كنتم تريدون التخلص من السموم في الجسم للمحافظة على صحة جيدة, فمن الضروري جدًا الحصول على عملية هضم جيدة ومتوازنة, وذلك من خلال الإكثار من تناول الفواكه والخضار والألياف.

إذ تساعد الفواكه على إزالة السموم من الجسم، والحد من الدهون في البطن ، وفقدان الوزن ، كما تحمي من مرض السكري، والسرطان وأمراض القلب والأوعية الدموية وارتفاع ضغط الدم وتصلب الشرايين وغيرها.

وفي ما يلي, نقدم لكم لائحة بأفضل 6 عصائر طبيعية تمنع الإمساك وتحارب زيادة الوزن بالإضافة إلى فوائدها الغنية على الصحة من فيتامينات ومعادن:

1- عصير البنجر والتفاح:
المكونات: -2 حبات بنجر
-5 سم من الزنجبيل
-1 تفاحة
-5 أوراق من النعناع
-2 سيقان من الكرفس
-1 حبة خيار

2- عصير البطيخ:
المكونات: – 1 كوب من عصير البطيخ
– 1 كوب من عصير الفراولة
– 5 أوراق النعناع
– 5 سم الزنجبيل

3- عصير الأناناس:
المكونات: – 1 كوب الأناناس
– 3 سيقان الكرفس
– 1 حبة من الليمون
– 4 أوراق من النعناع

4- عصير التفاح والكرفس:
المكونات: – 2 تفاح
– 2 سيقان الكرفس
– 1 حبة من الليمون
– حفنة من البقدونس
– 1 خيار

5- عصير الأناناس والشمام:
المكونات: – 1 كوب من الأناناس
– 1 كوب من البطيخ الأصفر
– 5 سم من الزنجبيل

6- عصير التفاح والحامض:
المكونات: – 2 تفاح
– 1 ليمون حامض
– 5 سم من الزنجبيل
– حفنة من أوراق السبانخ

إقرأ أيضاً :
  •  تناولوا ماء جوز الهند لمدة 7 أيام..لن تصدقوا ماذا يحدث بعد!!
  •  كيف تجعلين طفلك يتحرّك في بطنك خلال الحمل؟
  •  حبة سحرية ستجعل الإصابة بمرض السكر من الماضي
  •  خمس نصائح لحمية إنقاص الوزن غنية بالبروتين
  •  برود المرأة أم أنانية الرجل تدفع الزوجة للهروب من السرير ؟