الرئيسية » طب وصحة » ملعقة واحدة يوميًا تفقدك 10 كيلوغرامات خلال 20 يوم!!

ملعقة واحدة يوميًا تفقدك 10 كيلوغرامات خلال 20 يوم!!

تاريخ النشر: 15/06/6 | القسم : طب وصحة | 180 مشاهدة | | تكبير الخط + | - تصغير الخط

هي تجربة شخصية لاحدى الناجحات في عالم التغذية, عرضها موقع الصحة والتغذية, مدتها 20 يوم فقدت خلالها 10 كيلوغرامات من المياه المحتبسة والغازات و الدهون.

أما عن هذه الملعقة العجيبة فهي عبارة عن ملعقة نخالة الشوفان مع العسل الطبيعي تؤخذ مع كوب دافئ من الحليب الخالي الدسم مرتين في اليوم, الاولى كوجبة فطور والثانية كوجبة عشاء.

وجبة الغذاء ( الساعة 3 مساء ) و تقسم كالتالي:

– 50 بالمئة بروتين ( الطهي صحي يعني سلق او شوي)
– 25 بالمئة خضار
– 25 بالمئة فواكه

التعليمات:

– شرب 3 ليترات ماء في اليوم .
– المشي 30 دقيقة في اليوم.

تنبيه:
هذه الوصفة مسموحة مرة واحدة في السنة.

دونازين

إقرأ أيضاً :
  •  اختبار دم جديد يساهم في علاج ألأزمة القلبية
  •  أربعة أطعمة يجب تناولها عند الشعور بالإكتئاب
  •   حقائق عن عملية الليزك لتصحيح عيوب الإبصار
  •  الحفر بالغاز يمكن أن يحل محل حفر الأسنان التقليدي
  •  لقاح جديد للوقاية من مرض الملاريا بنسبة فعالية مرتفعة