الرئيسية » طب وصحة » خلطة بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن!!

خلطة بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن!!

تاريخ النشر: 15/06/5 | القسم : طب وصحة | 213 مشاهدة | | تكبير الخط + | - تصغير الخط

إذا كنتم تسعون وراء التمتع بجسم رشيق ومميز يخولكم ارتداء ملابس السباحة من دون أي حرج، فقد يكون من المناسب لكم أن تلجأوا إلى بعض أنواع البهارات التي أظهرت فعالية كبيرة في المساعدة على تخفيض الوزن والتخلص من الدهون.

واستندت صحيفة “دايلي مايل” إلى رأي خبيرة التغذية مارلين غلينفيل، لتشير إلى وجود بهارات خارقة تساعد على خسارة الوزن من خلال تسريع كبح الشهية وحرق الدهون والوحدات الحرارية وأبرزها:

ـ الجنسنغ: الذي يزيد الطاقة ويسرع حركة الأيض.

ـ الفلفل الحار: الذي يساعد في تحويل الدهون بالجسم إلى حرارة، ويقلص ما يحتاجه الجسم من وحدات حرارية ، كما يعزز حركة الأيض وعملية حرق الدهون بنسبة تصل إلى 16%.

ـ القرفة: التي تسرع حركة الأيض وتخفض نسبة الغلوكوز بالدم وتحسن مقاومة الإنسولين.

ـ الفلفل الأسود: وفعاليته شبيهة بفعالية الفلفل الحار.

ـ الهندباء: التي تتحكم بالشهية وتعطي شعوراً بالشبع لفترة طويلة.

ـ الخردل: الذي يعزز عملية حرق الدهون ويسرع حركة الأيض.

ـ الكركم: الذي يمنع نمو الخلايا الدهنية بعد خسارة الوزن.

ـ الزنجبيل: الذي يدفئ الجسم ما يزيد من قدرته على حرق الدهون.

ـ الكمون: الذي يدفع الجسم لحرق مزيد من الدهون في وقت قصير.

ـ الهال: الذي يساعد في حرق الدهون من خلال تحسين حركة الأيض وعملية الهضم.

تعليقك على الفيس بوك

إقرأ أيضاً :
  •  10 خطوات للتغلب على دوار البحر(الحركة)
  •  تنقية الكولسترول الحميد تنشط عملية التخلص من الكولسترول الضار
  •  اللعب تحت أشعة الشمس يخفض من فرص إصابة الأطفال بالإكزيما
  •  10 أطعمة تساعد في منع هشاشة العظام
  •  عزز قدراتك الذهنية بالأسبرين..