الرئيسية » غرائب وعجائب » هذا ما يحصل في الجسم بعد تناول 3 حبات من الجوز يوميًا على الريق

هذا ما يحصل في الجسم بعد تناول 3 حبات من الجوز يوميًا على الريق

تاريخ النشر: 15/05/31 | القسم : غرائب وعجائب | 280 مشاهدة | | تكبير الخط + | - تصغير الخط

كشفت دراسة أمريكية حديثة، أن “الجوز” يحمل الكثير من الفوائد على الصحة، وبخاصة عند الرجال بحيث يحمي من سرطان البروستاتا لما يحتويه من مواد كميائية وزيوت تعمل على منع تطور ونمو السرطان.

كما يعمل الجوز على تقوية الخصوبة, لذا ينصح الخبراء بتناول 3 حبات منه يوميًا على الريق بالإضافة إلى إدخاله في النظام الغذائي اليومي، لكن يفضل عدم الإكثار منه بسبب إحتوائه على نسبة عالية من الدهون وتسببه في زيادة الوزن.

من جانب آخر, يقلل الجوز من نسبة الكوليسترول الضار في الدم، وهو مفيد لمرضى السكري لأنه يضبط مستوى الأنسولين في الدم، كما يعد غذاء صحي على رأس الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد الصحية من ضمنها الأحماض الأمينية، وأوميغا 3 التي تحمي الشخص من سرطان الثدي وأمراض القلب.

دونازين

تعليقك على الفيس بوك

إقرأ أيضاً :
  •  بنوك عاصمة شمال الصومال هرجيسا
  •  شجرة غريبة تثمر النساء في تايلاند
  •  أطوووول حشرة في العالم تشبه العصا‎
  •  المد الأحمر
  •  اصطياد أكبر تمساح حي على سطح الكرة الأرضية في الفلبين (صور + فيديو)